Estamos ya en el último trimestre del año, y sí, seguramente muchos coincidimos en
ese sentimiento de ¡cómo vuela el tiempo! Pasa, y por eso queremos invitarte, en esta
entrada de blog, a hacer una pausa, breve, de esas que calman y ayudan a retomar la
riendas de tu tiempo y tu tranquilidad. ¿Te gusta la idea?
Octubre es un mes donde hablamos de muchas cosas, y se crea conciencia sobre
diferentes temas. Octubre se viste de rosa para conmemorar y homenajear a las
personas que luchan contra el cáncer de mama. Es también un mes en el que
conmemoramos a los animales recordando a San Francisco de Asís como su santo
patrón. Y, entre temas importantes como los mencionados previamente, en el mes de
octubre se celebra también el AHORRO y la SALUD MENTAL.
Desde Jardín de la Paz, te invitamos hoy a hacer una pausa con este blog para hablar
del ahorro como parte integral de tu salud financiera. Una buena salud financiera es
un importante pilar de tu salud mental y bienestar. Todos queremos estar bien, para
vivir mejor, ¿verdad que sí? Seguro te estarás preguntando: ¿Cómo afecta el dinero
nuestra salud mental? Aunque para algunos puede resultar muy obvio, en este mes en
el que se trata de crear conciencia sobre estos temas, creemos importante reiterar y
reforzar el mensaje: “una mala salud financiera puede conllevar a problemas de salud
mental”, desencadenando estrés, ansiedad y otros trastornos.
En Jardín de la Paz, tenemos el deseo y la intención de brindarte siempre un apoyo, para sobrellevar diferentes tipos de situaciones difíciles. Sabemos que los problemas existen, pero
creemos que “los problemas tienen el tamaño que uno mismo le da” y, por ende,
ocuparnos y enfrentar los mismos nos engrandece como seres humanos y al mismo
tiempo los disminuye.
Si necesitás ayuda para enfrentar y mejorar situaciones financieras que están
afectando tu bienestar y tu salud mental, estos son algunos de los pasos que Mental
Health First Aid International recomienda poner en práctica.
Mentalizarse: ignorar los problemas no va a hacer que desaparezcan. Por lo
tanto, es muy importante que, como primer paso, podamos verlos, definirlos y
aceptar que existen. Cuanto más retrases el momento de tomar medidas, más
complicada será la solución.
Asesorarse: para poder poner orden a tus finanzas, puede que necesites ayuda
de un experto. Alguien que tenga el conocimiento financiero para ayudarte a
analizar mejor tu situación, y te indique los pasos a seguir para mejorarla. La
situación de un estudiante, una familia o una empresa pueden ser todas muydiferentes, y a la vez pueden estar afectando la salud mental de las personas
con la misma magnitud. Esta ayuda podemos encontrar tanto en instituciones
financieras como en profesionales que se dedican exclusivamente a ello.
Priorizar: con la ayuda de un asesor, o solo, es importante revisar todos los
meses en qué hemos gastado. Siempre hay gastos que se pueden postergar y
calendarizar para alivianar.
Informarse: como con cualquier otro desafío o situación en la vida, la
información ayuda a tomar decisiones acertadas. Preguntar, consultar, y leer
son solo algunas de las formas que tenemos hoy de informarnos. Buscar
información, nos mantiene en el camino de encontrar la solución.
Estas son acciones que nos ayudan a mantener una buena salud financiera que por su
parte repercute positivamente en nuestro bienestar.
Podemos ordenarlas en una fórmula financiera que busca completar estos 4 y muy importantes pasos:
Empieza con el control del día a día,
Sigue con el ahorro,
Continúa con la gestión de la deuda,
Y se completa con la planificación para el futuro.
Acordate, “nada cambia, si no cambiás nada”. Nunca es tarde para empezar a hacer las
cosas mejor. Cuidemos nuestra salud siempre, financiera y mental. Porque “Más vivís,
más dejás” y la vida es un homenaje que nos hacemos día a día a nosotros mismos.
FUENTES
salud-mental/
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